MÅNADENS
YOGAFÖRDJUPNING
25 februari 2012 - Läs mer här
ASTANGA MY SPIRIT YOGA
Astanga My Spirit Yoga är en holistisk yogaform för hela människan med fokus på personlig och själslig utveckling.
Yogaformen hjälper dig att stressa ner, leva mer, släppa på blockeringar och motstånd, hitta dig själv och din potential, få ny energi, livlust, livsmotivation och skapa livet medvetet bortom jantelagen och andra pålagda hinder.
Inriktningen skiljer sig från många andra skolor i Astanga Yoga. Vi lägger fokus på medvetenhet och alla de åtta stegen i klassisk Astanga Yoga enligt Patanjali. Ett av de åtta stegen är asanas (positioner) men vi fokuserar även på de andra sju andra delarna i vår undervisning.
I väst har Astanga Yoga blivit känt sedan 60-talet då studenter till Pattabhi Jois tog yogan till USA. I Pattabhi Jois skola av Astanga Yoga finns asanas-serier (första serien mfl) som i väst har blivit synonymt med Astanga Yoga.
Detta kan ibland bli missvisande eftersom Astanga Yoga som begrepp är Raja Yoga och omfattar hela yogafilosofin snarare än bestämda serier av asanas. Astanga My Spirit Yoga tar upp flera skolor och inriktningar av Astanga Yoga och fokuserar som sagt pa helheten. Yogaformen har också en mjukare ingång än de flesta skolor av Astanga Yoga.
Varje yogaklass i Astanga My Spirit Yoga ser olika ut. Yogaläraren ges utrymme att genom psykokinetisk intelligens (inkänning) improvisera utifran gruppens behov och niva av närvaro. Syftet är att frigora individens och gruppens energiniva och medvetenhet, fokusera den att utveckla var och ens potential samt främja en hälsosam och energifylld livsstil.
My Spirit Yoga är utvecklat av Minanda Fritz (grundare av Livshälsa och KBT-terapeut) och är ett resultat av mer än 15 års erfarenhet och studier i flera yogaskolor med tonvikt på Astanga Yoga, Rishi Ashtanga Yoga och Oneness University-kurser och processer i Indien.
YOGAKLASSER MALMÖ
Plats: Spångatan 20 A, Malmö (nära Triangeln)
Kursdatum: Vecka 2-12 (ej v 8) och vecka 13-23
Prova på: När som helst under terminen, gratis!
Lärare: Malin Sandell och Ina Elverljung
Måndagar, 18:00-19:15, My Spirit Yoga, Level, 10 ggr, 1300:-
Ett klassiskt My Spirit-pass. Under kursen går vi igenom grunderna i yogan och klasserna anpassas alltid efter gruppens energinivå. Lärare: Ina Elverljung.
Anmälan till 0736-84 17 97 eller ina_oandligamojligheter.se.
Måndagar, 19:00-20:00, Avslappning och meditation, 9 ggr, 990:-, start v 13
Börja veckan med att släppa taget och slappna av i en hel timma! Guidad avslappning, meditatiion, yogfilosofi/visdompärlor, sång/mantran och tibetanska klockor. Hur blir det ännu bättre än så? Lärare: Malin Sandell och Ina Elverljung.
Tisdagar, 7:00-8:15, My Spirit Morgonyoga, 10 ggr, Tidig Morgon-pris: 950:-
Börja din dag med skön morgonyoga! Ett mycket populärt, klassiskt My Spirit-pass som avslutas med sankalpa - att visualisera dagen. Lärare: Malin Sandell.
NY MORGONKURS STARTAR 22/2:
Onsdagar, 7:00-8:15, My Spirit Morgonyoga, 5 ggr, 550:-
Morgonklasserna har blivit väldigt populära. Därför startar vi en ny kurs på 5 tilfällen med start 22 februari. Lärare: Malin Sandell
Onsdagar, 18:00-20:00, My Spirit Yoga , Level 2, 10 ggr, 1700:- , start v 13
Den här klassen passar dig som kommit steget längre i din personliga utveckling.
I klassen finns tid att gå djupare in i alla delar av yogan.
Torsdagar, 17:30-18:45, My Spirit Yoga, Level 1, 10 ggr, 1300:-
Ett klassiskt My Spirit-pass, med intoning, jatthis & asanas, pranayama, yogafilosofi och guidad avslappning/meditation. Passar både nybörjare och van. Under kursen går vi igenom de 10 riktlinjerna för hälsa och högre medvetenhet enligt yoga - yama & niyama. Anpassas alltid efter gruppens energinivå. Lärare: Malin Sandell.
Torsdagar, 19:00-20:15, My Spirit Yoga, Level 1, 10 ggr, 1300:-
Fredagar, 7:00-8:15, My Spirit Morgonyoga, 10 ggr, Tidig Morgon-pris: 950:-
Feedback från yogaelever:
"Tack för att du öppnat en dörr till en ny värld för mig!"
" Tack för en jobbig men otroligt givande kurs Malin! Ni som funderar på att delta i någon av arrangemangen - sluta fundera och anmäl er! ;) "
"Tack Malin för din utmärkta vägvisning genom yogan. Utan den hade jag inte hade jag inte vågat söka jobbet som jag fick. DU visade mig vägen till ljuset, hoppet och tron på mig själv. Tänk vad det betyder mycket att möta rätt människor i rätt tid."
"Genom yoga får jag ett lugn och ett fokus i situationer som går snabbt t. Tack för SPIRIT Yoga och min lärare MALIN."
"Tusen tack för kursen Malin, det var verkligen jättefint och givande. Gillade helthetskonceptet och din fina inställning. Bra jobbat och inspirerande! Lokah samasta sukhino bhavantu."
"Dina pass är så otroligt bra, bästa yogan någonsin - för just mig!"
"Jag trodde inte att det fanns sådan yoga som ni gör. Otroligt kraftfullt med yogafilosofi och många skratt under träningen."
"Malin, du är en väldigt bra yogaledare. Du har min fulla tillit. Du berör mig starkt med din sång. Tack. Ditt budskap är tydligt, rakt och bra. Gillar jag!"
YOGAKLASSER SKILLINGE
Plats: Skillinge Scoustuga, Skillinge
Kursdatum: Vecka 2-12 (ej v 8) och vecka 13-23 (ej v 15)
Lärare: Malin Sandell
Höjdpunkt: När vädret tillåter har vi yoga i trädgården vid havet!
Måndagar 17:00-18:15, My Spirit Level 1, 10 ggr, 1300:-, drop in 150:-
Ett klassiskt My Spirit-pass, med intoning, jatthis & asanas, pranayama, yogafilosofi och guidad avslappning/meditation. Under kursen går vi igenom grunderna i yogan och klasserna anpassas alltid efter gruppens energinivå.
Måndagar, 18:30-20:30, My Spirit Yoga , Level 2, 10 ggr, 1700:-, drop in 200:-
" Tack kära Malin för ännu ett underbart yogapass, Du är en sann konstnär som skapar med naturens finaste instrument. Ständigt lyfts vi till nya vidder."
"Det här är lyxyoga. Det känns som en SPA-behandling varje gång!"
"Nominerar mina yogapass till bästa aktiviteten i veckan!"
"Måste säga att du är fantastiskt bra på att vägleda oss på yogan och får oss att släppa taget o släppa loss. Har aldrig varit på en yoga klass med så mycket glädje och fniss. Du är helt underbar!"
"Vi är lyckliga över att Du vill komma hela vägen hit, varje vecka! Jag strålar och längtar redan till nästa vecka!"
"Skönt att du är så generös och att du inte dömer. Jag har lärt mig att allt är ok! Hur blir det bättre än så?"
YOGAKLASSER SVEDALA
Plats: Centralskolan, Svedala
Kursdatum: Vecka 3-13 (ej v 8)
Tisdagar, 16:45-18:00, My Spirit Yoga, Level 1, 10 ggr, 1300:-
Ett klassiskt My Spirit-pass, med intoning, jatthis & asanas, pranayama, yogafilosofi och guidad avslappning/meditation. Passar både nybörjare och van. Under kursen går vi igenom de 10 riktlinjerna för hälsa och högre medvetenhet enligt yoga - yama & niyama. Anpassas alltid efter gruppens energinivå.
"Tack för dina underbara yogapass! Mår så bra av dem och känslan sitter i så länge. Ljuvligt! Och vi blir coola, spirituella lärare på kuppen, hela högen!"
"Tack för höstens alla fina yoga-stunder. Framför allt tack för att du är du: en fantastiskt inspirerande och härlig yoga-gudinna, som sprider kärlek, ljus och glädje omkring dig."
"Tack för all energi som vi har fått från dig. Tack vare dig känner min kropp sig lite smidigare och min själ mår bättre. Ibland har det rört om i min kropp så att jag har varit alldeles omtumlad."
YOGAKLASSER SJÖBO
Plats: Sjöbo Fitnesscenter, Sjöbo
Kursdatum: Vecka 3-13
Prova på: När som helt under terminen, gratis!
Lärare: Ina Elverljung
Anmälan: 0736-84 17 97 eller ina_oandligamojligheter.se
Tisdagar, 20:00-21:15, My Spirit Yoga, Level 1, 10 ggr, 1300 SEK, drop in 150:-
"Tack för en härlig resa genom kroppens alla delar :-) Kul att du kommer till Sjöbo och håller yoga klasser :-) för oss! Oändliga möjligheter är en härlig benämning på kommande resa och det blir bara mer och dagliga val som förstärker känslan av att fånga stunden och befinna sig i nuet :-) Vi ses i kväll och lycka till!"
FÖRDJUPNING
Varje månad erbjuder GoodDaySunshine en längre yogaklass för dig som är intresserad av att fördjupa dina kunskaper om dig själv genom verktyg ur yogafilosofin. Olika teman varje månad!
Alla klasser innehåller förutom fördjupningsteori alltid ett fysiskt My Spirit yogapass med intoning, yogaövningar, andningsövningar och meditation/guidad avslappning. Undervisningen passar dig som har ett intresse att utforska och förstå dig själv på djupet.
Pris: 350 SEK / Fördjupningsklass
21/1, 9:30-12:30, Spångatan 20 A, Malmö
Fokus: Yama och Niyama - Självutveckling enligt yogans 10 riktlinjer
Titta på dig själv och ditt liv genom yogans 10 riktlinjer i yama och niyama. (Yama: Konsten att ha ett sunt förhållningssätt till sig själv och till världen. Niyama: Konsten att utveckla en sann relation till sig själv, till Jaget.) Ett viktigt i första steg i personlig utveckling och självkännedom!
25/2, 9:30-12:30, Spångatan 20 A, Malmö
Fokus: Abhyasa (disciplin och fokus) och Varaghya (släppa taget, ge upp)
Två nycklar i yogan som leder till medvetenhet! Hur kan du hålla en jämn energinivå i ditt liv? Hur kan du hitta en balans mellan att vara fokuserad och målinriktad och samtidigt veta när det är dags att ge upp/släppa taget?
17/3, 9:30-12:30, Spångatan 20 A, Malm ö
Fokus: Vårstädning - Om hälsa och kost ur ett yogiskt perspektiv
Tips, råd och grundläggande teori i näringslära (ayurveda - helhetsgrepp). Dessutom Access Clearings som hjälper dig att släppa taget om gamla vanor, beteenden och idéer som hindrar dig från att nå dina mål. Den här klassen innehåller bara ett kortare fysiskt yogapass.
21/4, 9:30-12:30, Spångatan 20 A, Malmö
Fokus: Hitta lugnet - För den stressade/förvirrade/missnöjda människan
Om vikten av andning, meditation och hur man hanterar känslor och tankar som kommer upp i samband med självreflektion, stillhet och vila.
26/5, 9:30-12:30, Spångatan 20 A, Malmö
Fokus: Manifestation - Vem är du? Vad vill du? Hur får det som du önskar dig?
Du är en obegränsad varelse. Vad ska till för att du ska kunna se din kraftfullhet och skapa ditt största liv bortom pålagda hinder och begränsningar? Vad ska till för att du ska leva ditt (och inte andras) liv fullt ut?
PERSONLIG VÄGLEDNING
Privat yogaundervisning passar dig som vill få mer specifik vägledning för dina individuella behov.
Pris: 650:-/timman för enstaka yogaklasser.
Vill du ha privat vägledning vid återkommande tillfällen, t ex en gång i veckan eller som en intensivkurs under flera dagar i rad, så rabatteras priset.
Om ni är två personer som vill få privat undervisning tillsammans är timpriset 550:-/person.
Dessa klasser är helt anpassade efter dina/era speciella önskemål. En yogaklass kan vara mellan en till tre timmar och innehålla allt ifrån yogapositioner och andnings-övningar till guidad avslappning, meditation och samtal med access clearing.
Du berättar vad du vill ha hjälp med så skräddarsyr vi tillsammans en eller flera yogaklasser som passar dig.
Varmt välkommen!
Malin
ATT TÄNKA PÅ INFÖR & EFTER
YOGAKLASSER
Vad ska jag äta innan yogan?
Ät inte en större måltid 3-4 timmar före klassen. Det går bra att äta något lätt fram till en timma före klassen, om du känner att du behöver det för att hålla din energinivå. Tänk på att tugga maten väl. Om du känner att du behöver energi kan du också dricka ett glas varmt (uppkokat) vatten med lite citron och honung, eventuellt ingefära.
Vad ska jag äta efter yogan?
På dagen kan du äta en lagom stor portion mat (dvs. du ska bli behagligt mätt, ej proppmätt = dåsig) efter en yogaklass, men tänk på att behålla din närvaro, gör måltiden till en ceremoni, ät långsamt, tugga väl och njut av din mat. Drick gärna varmt vatten eller örtte som hjälper utrensningsprocessen. Även dryck eller mat innehållande magnesium, kalcium och c-vitamin kan vara bra, särskilt om passet har varit mer fysiskt (så slipper du onödig träningsvärk). Kvällstid efter klassen så bör du inte äta så mycket, kanske en värmande soppa. Eftersom förbränningen är betydligt lägre då än under dagen mår du bäst av att äta lättare mat på kvällen.
När är det bäst att göra yoga?
Generellt kan man säga att det är bäst att göra yoga på morgonen, eftersom vi är starkast i kropparna då. På kvällen bör vi göra mjukare yoga eftersom kroppen bör varva ner inför nattens vila.
ACCESS BARS
Vill du uppleva mer i livet? Få mer energi och glädje? Frigöra dig själv? Öka din medvetenhet? Vad ska då till för att du kommer med på en dag med Access Consciousness och "The Bars"?
Nästa kursdatum: 25 mars 2012
Tid: 10:00-18:00
Plats: Österlen
Vuxna: 1 600:-
Ungdomar 16-18 år: 800:-
Barn upptill 16 år: Gratis
Repetition av kurs: 50 %
Ingår: Manual, teori, praktik och fika
Inga förkunskaper krävs. Hur blir det ännu bättre än så?
Access Consciousness vill möjliggöra medvetenhet till alla och har en mängd olika verktyg som med lättsamhet kan skapa förändring i livet. Under kursen får du lära dig om dessa och hur du kan navigera på ett helt nytt sätt bland tankar, känslor och sinnesstämningar. De hjälper dig att rensa i oredan inom dig och det allra bästa är att det ger dig mer av dig!
The "BARS" är en skön lätt beröring av olika punkter på huvudet som hjälper dig att lösa upp energilåsningar och mentala blockeringar som fastnat i kroppen. Ett enkelt, fantastiskt verktyg som du kan använda på dig själv, din familj, vänner och klienter.
Access Bars ger din kropp möjlighet till avkoppling, den tystar tankebruset och sätter igång energiflödet. Den frigör dina tankar, värderingar, uppfattningar, känslor och beslut som håller dig tillbaka i livet. Bars gör att gamla "filer" faller bort och ger utrymme för nya och fantastiska energier dvs mer av dig.
Vad händer på kursen?
Kursen ger dig olika verktyg för att navigera på ett helt nytt sätt i livet och vilket
kan förändra ditt liv inom alla områden. Du får lära dig att ge och få Bars behandlingar och efter kursen kan du ge behandlingen till andra eller använda bars på dig själv.
En manual ingår med tydliga instruktioner så att du kan börja ge direkt när du kommer hem. Kom gärna tillsammans med din vän, partner eller familjemedlem, så kan ni byta behandlingar med varandra efter kursen.
Mer om "Bars"
Energiprocessen "Bars" innebär att 32 olika punkter (Bars) på huvudet och ansiktet
får en lätt och mjuk beröring. Punkterna kan ses som ”hållare” som binder tankar,
känslor och idéer. De i sin tur skapar åsikter och dömande som inte tillåter dig att
vara fri i livet. När du får bars så rensar den effektivt upp i röran i ditt huvud.
Vad mer är möjligt då?
Områden som det rör är t ex glädje, medvetenhet, läkning, lugn, åldrandet, tid, kontroll, pengar, kreativitet, kroppen, sexualitet.
Bars är en internationellt beprövad metod sedan mer än 20 år tillbaka och ett fantastiskt komplement till fysisk behandling, träning, coaching och andra terapier.
Den har förändrat 1000-tals människors liv världen över och är grunden i Access Consciousness, skapat av Gary Douglas, läs gärna mer på www.accessconscoiusness.se.
Vad kan du få ut av att ta emot Bars?
Efter sessionen känns det som om du precis har fått en fantastisk massage
eller flera timmars djup sömn och i bästa fall kan hela ditt liv förändras med
fullkomlig lätthet.
- aktiverar ditt eget helande och bidrar till läkning på alla områden i livet
- rensar det som har behov av rensning
- energiflödet ökar
- ökad kreativitet och handlingsförmåga
- förbättrad kommunikation
- tankebruset tystnar
- djupare sömn
- förbättrade relationer
- spänningar i kropp och medvetande lättar och ger dig en känsla
av välmående och frid.
- större tillgång till dig själv, din kropp och livet
- förändring sker på ett lättsamt och ansträngningslöst sätt
- livet känns lättare, roligare och härligare
- cellerna återgår till sin normala klotformning
- medvetenheten ökar
- självkänsla och kroppskännedom ökar
Barn som får Bars ökar det inre lugnet, höjer självkänslan och inlärningsförmågan.
De öppnar uppför sin egenkreativitet, vilket underlättar skolgången. Både barn och vuxna med tex ADHD kan uppleva ett ökat lugn. Bars används också för personer med stress och kronisk värk.
Vår främsta förmåga är att ta emot....
Något som vi gör kraftigt motstånd mot...
Vad skulle kunna hända i ditt liv om du öppnade dig för just det, att ta emot?
Hör gärna av dig om du har några frågor!
Malin, Bars Facilitator
ALL OF LIFE
COMES TO ME
WITH EASE
AND JOY
AND GLORY!
COACHING
Om du var du, vem skulle du då vara? Tänk om det enda som hindrar dig från att leva ditt största liv är dina egna begränsande tankar och åsikter? Är du redo att släppa taget om det som begränsar dig och leva livet fullt ut?
Jag arbetar med samtalet som grund, men utifrån dina behov och i dialog med dig kan vi använda flera olika tekniker och konkreta verktyg som yogatraditionen har tillgång till i arbetet med personlig utveckling.
Jag utgår ifrån att alla människor är fullkomliga som de är, och vägledningen handlar om du ska hitta tilllbaka till dig själv, till din kraftfullhet och din fulla potential.
Jag har jobbat med samtal på professionell nivå i 10 år inom olika branscher. Som journalist på Sveriges Radio, som pedagog och mentor för gymnasieungdomar och som hälsovägledare, coach och yogalärare för både unga och vuxna, privat, på företag och i organisationer.
Genom mitt möte med yogapsykologin i kombiniation med redskap ur Access Consciousness och Emotional Memory Clearing har mitt liv fått helt andra dimensioner på många områden. Så mycket glädje och flöde!
Jag är medveten om vem jag är, vad jag vill och hur jag ska göra för att nå mina mål och må bra hela vägen.
Mottagning: Aletha, Spångatan 20 A, Malmö
Pris: 650 SEK (60 min)
Studentpris: 550 SEK (60 min)
RETREAT
På en höjd, mitt i en äppellund på Österlen - intill Knäbäckshusens strand och vid foten av Stenshuvud - ligger vår retreatgård på Österlen.
Retreaten är till för dig som som vill få plats och tid till att vårda och fördjupa relationen till ditt inre, till dig själv.
I retreaten ingår yogaundervisning (My Spirit Yoga) med yogafilosofi, verktyg från Access Consciousness, ayurveda och EMC (emotional memory clearing).
Nästa retreattillfälle är 4-6 maj 2012 - då Österlen sprakar av färger och energi.
Fokus under retreatet:
• Släppa bagaget - frigöra gamla mönster och släppa på blockeringar och motstånd.
• Ladda batterierna - fylla kropp, tanke och känsla med ny frisk energi.
• Var mer DU! Få tillgång till din kraftfullhet och din fulla potential!
Upplägget ar designat för att ge både den erfarne och oerfarne yogautövaren en fördjupning och en kraftfull kurs. Du behöver inte vara fysiskt stark eller vältränad för att vara med.
PLATS: Kastanjegården mellan Rörum och Kivik
TID: Fredag 27 april 17.00 till söndag 29 april 20.00
PRIS: 2.900:- inkl. kost och logi
ANMÄLAN: Senast 20 april 2012
LÄRARE: Malin Sandell & Ina Elverljung
Preliminärt upplägg
FREDAG
17:00-19:00 Samling
19:00-20:00 Kvällsmat
20:00-23:00 Intoning, presentation, grundläggande om My Spirit Yoga och Access Consciousness, clearings, sharing och kvällsmeditation.
LÖRDAG
07:30-07:45 Walking meditation
07:45- 08:15 Morgonmeditation
08:30-09:30 Frukost
10:00-14:00 Yogaklass med access clearing, sharing och processer
14:00-15:00 Lunch
15:00-17:00 Vila / Egentid för exempelvis kontemplation eller havspromenad
17:00-19:00 Undervisning: Yogafilosofi, metoder och verktyg ur Access Consciousness, clearing, sharing 19:00-20:00 Kvällsmat
20:00-23:00 Fortsatt undervisning och vägledning, avslutas med kvällsmeditation.
SÖNDAG
15:00-15:30 Vila
15:30-18:00 Utfykt med helande processer
18:00-19:00 Kvällsmat
19:00-20:00 Avslutning
Om lärarna
Malin och Ina är båda utbildade My Spirit yogalärare och har kunskaper i EMC - emotional memory clearing/healing, Access Consciousness, närings- och energimedicin, reningstekniker inom Hatha Yoga, Ayurveda samt Vaastu Shastra/Feng Shui. En viktig del i att vara yogalärare handlar om att arbeta med sin egen livsstil och personliga utveckling och att i vardagen låta yogans visdom och metod integreras och refekteras i både tanke, känsla, ord och handling. My Spirit yogälararen undervisar på ett helhetsinriktat och intuitivt sätt där deltagarnas förmåga, behov, energiniva, närvaro och själens inneboende energi (antaratma) ligger i förgrunden.
FÖRETAG
Yoga eller avslappning en gång i veckan? Eller en workshop i hälsans tecken som en kick off, inför semestern eller för att stärka motivation och vi-anda bland personalen?
Jag kommer till din arbetsplats och håller regelbundna eller enstaka yogaklasser eller workshops. Flera företag har på senare tid beställt endast avslappning som en del av friskvårdssatsningen. Avslappningen är guidad och innehåller kroppsskanning, yogafilosofi, visualiseringsövningar, sång och tibetanska klockor.
Jag tar grupper från 5 personer och uppåt. Hör av dig till mig med era önskemål så skräddarssyr vi ett paket som passar just ditt företag.
Några företag som tidigare har anlitat GoodDaySunshine:
Skånes Universitetssjukhus, Malmö
Centralskolan, Svedala
Lernia Utbildning & Bemanning, Malmö
Kastanjeskolan, Malmö
Idavallen Nämndemansgården AB
Korsavadsskolan, Simrishamn
Rängbågens förskola, Höllviken
Gymnasieskolan Vipan, Lund
Förskolan Norrevång, Vellinge
INSPIRATIONSFÖRELÄSNINGAR!
Alla typer av inspirationsföreläsningar med konkreta metoder
och verktyg inom hälsa och personlig utveckling.
För skolor, företag, organisationer, föreningar med mera.
Kontakta GoodDaySunshine med era önskemål så skräddarsyr vi föreläsningar/workshops som passar er.
OM MIG
Genom yogan har jag hittat meningen och sanningen med mitt liv. Yogan har hjälpt mig att bli fri från år av matproblem och den har stärkt både min självkänsla och mitt självförtroende. Numer är jag medveten om mitt värde och min kraftfullhet!
Jag tror på det yogiska sättet att se på jorden och livet. Jag tror att människans missnöje helt enkelt beror på att vi har missuppfattat vilka vi är. Vi är olyckliga därför att vi tror att vi bara är individer, ensamma med vår rädsla, ofullkomlighet och dödlighet.
Vi inser inte att någonstans inom oss alla finns ett högsta jag som har evig frid. Detta högsta jag är vår sanna identitet, universell och gudomlig.
Jag utbildade mig till yogalärare hos Minanda och Pärlan Fritz i Stockholm. Jag ville gå en gedigen, djup och omfattande utbildning för att kunna leda andra i yoga på ett helhetsplan: dels genom att kunna instruera i asanas (övningar) och dels för att ha kunskap och erfarenhet om yoga som en metod och verktyg för personlig utveckling. Min yogalärarutbildning är något av det bästa jag gjort, och jag älskar mitt gebit: att vägleda människor till ett frisk, tryggt, fritt och härligt liv!
Jag har alltid varit intresserad av oss människor och vår värld. Som 20-åring började jag att jobba som journalist på Sveriges Radio, direkt efter min journalistutbildning. Genom journalistyrket mötte jag en mängd spännande själar, alla med olika berättelser och livsperspektiv.
När jag var 24 skolade jag om mig och började undervisa i medieämnen som gymnasielärare. Jag föll pladask för alla ljuvliga elever. Så levnadsglada. Så målmedvetna. Och samtidigt så sköra och vilsna. Jag kände verkligen att jag hade det viktigaste yrket i världen som lärare och mentor för dessa oslipade människodiamanter.
Men efter fem år som anställd i gymnasieskolan var jag klar för min "sanning", min livsuppgift och jag startade GoodDaySunshine.
Med GoodDaySunshine välkomnar jag alla som vill ta sig ut ur ett liv fyllt av begränsningar, hinder, jantelag och fixerade idéer. Jag vänder mig till dig som vill bli medveten om vem du är, till dig som vill se din fulla potential, till dig som vill skapa ditt eget liv och till dig som vill växa som människa.
Namasté,
MIN BLOGG
2011-07-21
Strandyogan på Östrerlen inställd 21/7
2011-07-20
Be om ett slut
2011-07-19
Vi kan bota alla sjukdomar
2011-07-18
Själsfränder
2011-07-17
Yoga löser upp blockeringar
2011-07-16
Turkos
2011-07-15
Drömmen om Indien
2011-07-14
Strandyoga på Österlen inställd pga. regn!
2011-07-13
Se: The horse boy
2011-07-11
Min broccolisoppa
2011-07-08
Yogasommar och sommaryoga
2011-07-07
Är du beredd att betala för vad du vill ha?
2011-07-06
Want to have more fun?
2011-07-05
Dåligt samvete
2011-07-04
Help yourself
2011-07-02
Vad består världen av egentligen?
2011-06-29
Tack för...
2011-06-24
Feedback
2011-06-19
Rosmeditation
2011-06-17
Jag är känslig
2011-06-15
Öppna dörrar
2011-06-14
Strandyoga 2011
2011-06-09
Yoga - Ett sätt att leva
2011- 05-03
Om friheten i acceptans
2011-05-02
Fem steg till rikedom
2011-04-30
Tro och tillit
2011-04-20
Ny studie: Yoga ger bättre resultat i skolan
2011-04-12
Rödbetsoppa
2011-04-05
Det finns inte bra eller dåligt
2011-04-03
Ny yogasäsong! Prova gratis första gången!
2011-03-30
Yoga dygnet runt
2011-03-26
Låt det spricka upp
2011-03-24
Vila leder till framgång
2011-03-21
Trött på vetenskap
2011-03-18
Kött eller inte?
2011-03-15
Yogaworkshop: Manifestation
2011-03-14
Dags för detox!
2011-03-10
Indianernas ordspråk
2011-03-08
Ayurveda - Kunskap om livet
2011-03-07
Vägen till himlen
2011-03-05
Yoga i sin fullständighet
2011-03-03
Yogier är inte religiösa
2011-03-01
Ta ansvar för dig själv
2011-02-28
